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剛好兩個我都用過一段時間，分享一下實際體感，給還在選的人參考。
一、IQOS：口數制，節奏固定
先講 IQOS ILUMA 系列：
IQOS 的邏輯比較像「傳統香菸」，一支加熱菸彈大概就是 12～14 口左右，抽完就結束，不太會有彈性。
好處是節奏很固定，不會不小心抽太多；
壞處是有時候才抽順，機器就震動結束，會有點被中斷的感覺。
如果你是習慣「一根一根抽完」的人，IQOS 的體驗算直覺。
二、Ploom：時間制，不限口數
Ploom X 就完全不一樣了。
它是 5 分鐘連續加熱，不限口數，你在時間內想抽幾口都行。
以我自己來說，一支 Mevius 菸彈大概是 10～15 口，
抽得慢一點，甚至會覺得「怎麼還沒結束」。
但要注意，新手一開始很容易一口接一口，反而會抽比較多，這點要自己控制。
三、電量與整體使用感
電量部分兩個其實差不多，但Ploom x主機官方是滿電約 20 支菸彈，實際用也接近。
IQOS 則比較看使用頻率，體感上沒有差到很明顯。
差異最大的還是「抽的感覺」：
IQOS：像抽一根菸，有開始有結束
Ploom：像一段時間慢慢抽，自由度高
結論
如果你在意「一支抽幾口、節奏明確」，IQOS 比較適合；
如果你比較隨性、不想被口數限制，Ploomx的時間制會比較舒服。
兩個沒有誰一定比較好，真的看使用習慣。